FAQ

6 Lợi ích của Trùng Thảo, tất cả được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học

5 Lợi ích của Trùng Thảo:

Thiên nhiên cung cấp một loạt tài nguyên tuyệt vời để cải thiện sức khỏe của chúng ta và tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta. Nấm là một loại nấm được mọi người trên toàn thế giới thưởng thức và nổi tiếng vì lợi ích dinh dưỡng của chúng. Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu các lợi ích của nấm sinensis nấm đông trùng.

Nấm đã được sử dụng làm thức ăn , thuốc men, chất độc và thực hành nấm tinh thần trong các nghi thức tôn giáo trên khắp thế giới từ ít nhất 5000 trước Công nguyên. Chúng đã được sử dụng trong thuốc bổ, súp, trà, thực phẩm chế biến và công thức thảo dược để thúc đẩy sức khỏe và tuổi thọ. Nấm nấm  Penicillium,  là nguyên liệu được sử dụng để tạo ra penicillin kháng sinh đã biến đổi thế giới y học.

Cordyceps - Đông trùng hạ thảo là gì?

Đông Trùng Hạ Thảo là một loại nấm ký sinh mọc trên ấu trùng của côn trùng.

Khi những nấm tấn công vật chủ của chúng, chúng thay thế mô của nó và nảy mầm dài, thân cây mảnh mai mọc bên ngoài cơ thể vật chủ.

Phần còn lại của côn trùng và nấm đã được thu thập bằng tay, sấy khô và được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc trong nhiều thế kỷ để điều trị mệt mỏi, bệnh tật, bệnh thận và tình dục thấp.

Bổ sung và các sản phẩm có chứa chiết xuất Cordyceps đã trở nên ngày càng phổ biến do nhiều lợi ích sức khỏe có mục đích của họ.

Trong số hơn 400 loài Trùng Thảo được phát hiện, hai loài đã trở thành trọng tâm của nghiên cứu sức khỏe: Trùng Thảo sinensis và Cordyceps militaris .

Tuy nhiên, phần lớn nghiên cứu này được giới hạn trong các nghiên cứu trên động vật hoặc phòng thí nghiệm, vì vậy các chuyên gia y tế hiện tại không thể đưa ra kết luận về tác động của chúng đối với con người.

Tuy nhiên, lợi ích sức khỏe tiềm năng của họ là đầy hứa hẹn.

Bài viết này nêu bật 6 lợi ích tiềm năng của Trùng Thảo , dựa trên khoa học.

CONG DUNG CUA DONG TRUNG HA THAO:

1. Có thể tăng hiệu suất tập thể dục

Trùng Thảo được cho là làm tăng sản xuất phân tử adenosine triphosphate (ATP) của cơ thể, điều này rất cần thiết cho việc cung cấp năng lượng cho cơ bắp.

Điều này có thể cải thiện cách cơ thể bạn sử dụng oxy, đặc biệt là trong khi tập thể dục

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm tác dụng của họ đối với khả năng tập thể dục ở 30 người lớn khỏe mạnh bằng cách sử dụng một chiếc xe đạp tĩnh. Những người tham gia nhận được 3 gram mỗi ngày của một chủng Cordyceps tổng hợp gọi là CS-4 hoặc một viên thuốc giả dược trong sáu tuần.

Khi kết thúc nghiên cứu, VO2 max đã tăng 7% ở những người tham gia đã dùng CS-4, trong khi những người tham gia dùng thuốc giả dược không có thay đổi ( 3 ).

VO2 max là phép đo được sử dụng để xác định mức độ tập thể dục ( 4 ).

Trong một nghiên cứu tương tự, 20 người lớn khỏe mạnh nhận được 1 gram CS-4 hoặc một viên thuốc giả dược trong 12 tuần ( 5 ).

Trong khi các nhà nghiên cứu tìm thấy không có thay đổi trong VO2 max trong cả hai nhóm, những người tham gia cho CS-4 cải thiện các biện pháp khác về hiệu suất tập thể dục.

Một nghiên cứu cũng đã thử nghiệm hiệu quả của một hỗn hợp nấm Cordyceps -containing trên hiệu suất tập thể dục ở người lớn trẻ tuổi ( 6 ).

Sau ba tuần, VO2 max của người tham gia đã tăng 11%, so với giả dược.

Tuy nhiên, nghiên cứu hiện tại cho thấy Cordyceps không hiệu quả trong việc cải thiện hiệu suất tập luyện ở vận động viên được huấn luyện ( 7 , 8 ).

2. Đặc tính chống lão hóa

Người cao tuổi có truyền thống sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo để giảm mệt mỏi và tăng cường sức mạnh và tình dục .

Các nhà nghiên cứu tin rằng nội dung chống oxy hóa của họ có thể giải thích tiềm năng chống lão hóa của họ ( 9 ).

Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng Trùng Thảo tăng chất chống oxy hóa ở chuột già, giúp cải thiện trí nhớ và chức năng tình dục ( 10 , 11 , 12 ).

Chất chống oxy hóa là các phân tử chống lại sự tổn thương tế bào bằng cách trung hòa các gốc tự do, có thể góp phần gây bệnh và lão hóa ( 13 , 14 , 15 ).

Một nghiên cứu cho thấy rằng những con chuột cho Cordyceps sống lâu hơn vài tháng so với những con chuột được cho dùng giả dược ( 16 ).

Một nghiên cứu khác cho thấy Cordyceps kéo dài tuổi thọ của ruồi giấm, tiếp tục hỗ trợ niềm tin rằng chúng có lợi ích chống lão hóa

Tuy nhiên, nó không rõ nếu Cordyceps có những lợi ích chống lão hóa tương tự ở người.

3. Tác dụng chống khối u tiềm năng

Khả năng làm chậm sự tăng trưởng của các khối u của Trùng Thảo đã tạo ra sự quan tâm đáng kể trong những năm gần đây.

Các nhà nghiên cứu tin rằng nấm có thể gây tác dụng chống khối u theo nhiều cách.

Trong các nghiên cứu ống nghiệm, Trùng Thảo đã được chứng minh là ức chế sự tăng trưởng của nhiều loại tế bào ung thư ở người, bao gồm ung thư phổi, đại tràng, da và gan ( 18 , 19 , 20 , 21 ).

Các nghiên cứu trên chuột cũng cho thấy Cordyceps có tác dụng chống khối u trên ung thư hạch, khối u ác tính và ung thư phổi ( 22 , 23 , 24 , 25 ).

Trùng Thảo cũng có thể đảo ngược các tác dụng phụ liên quan đến nhiều hình thức điều trị ung thư. Một trong những tác dụng phụ này là giảm bạch cầu.

Không được nhầm lẫn với bệnh bạch cầu ung thư, giảm bạch cầu là một tình trạng trong đó số lượng tế bào máu trắng (bạch cầu) giảm, làm giảm sự phòng thủ của cơ thể và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ( 26 ).

Một nghiên cứu đã thử nghiệm tác dụng của Trùng Thảo trên chuột phát triển giảm bạch cầu sau xạ trị và điều trị bằng Taxol, một loại thuốc hóa trị liệu thông thường ( 27 ).

Thật thú vị, Trùng Thảo đảo ngược sự giảm bạch cầu. Những kết quả này cho thấy nấm có thể giúp giảm các biến chứng liên quan đến một số phương pháp điều trị ung thư.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là những nghiên cứu này được thực hiện ở động vật và ống nghiệm, không phải ở người.

Tác dụng của Trùng Thảo trên giảm bạch cầu và tăng trưởng khối u ở người là không rõ, vì vậy các chuyên gia y tế hiện tại không thể đưa ra kết luận.

TÓM TẮTThử nghiệm ống và động vật nghiên cứu cho thấy Trùng Thảo có thể có khả năng điều trị ung thư, cũng như một số tác dụng phụ của điều trị ung thư. Tuy nhiên, những hiệu ứng này chưa được chứng minh ở người và cần nghiên cứu thêm.

4. Có thể giúp quản lý bệnh tiểu đường loại 2

Trùng Thảo có chứa một loại đường đặc biệt có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mà cơ thể không sản xuất hoặc phản ứng với insulin nội tiết tố , thường vận chuyển glucose đường vào các tế bào của bạn để tạo năng lượng.

Khi cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin hoặc phản ứng tốt với insulin, glucose không thể xâm nhập vào tế bào, vì vậy nó vẫn nằm trong máu. Theo thời gian, có quá nhiều glucose trong máu có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Do đó, điều quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường là đảm bảo mức đường huyết của họ được kiểm soát tốt .

Thật thú vị, Trùng Thảo có thể giữ mức đường huyết trong một phạm vi lành mạnh bằng cách bắt chước tác dụng của insulin.

Trong một số nghiên cứu trên chuột tiểu đường, Trùng Thảo đã được chứng minh là làm giảm lượng đường trong máu ( 28 , 29 , 30 ).

Một số bằng chứng cho thấy rằng họ cũng có thể bảo vệ chống lại bệnh thận, một biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường.

Trong tổng quan 22 nghiên cứu bao gồm 1.746 người mắc bệnh thận mãn tính, những người dùng bổ sung Cordyceps đã cải thiện chức năng thận ( 31 ).

Tuy nhiên, những kết quả này không mang tính kết luận. Các tác giả của tổng quan nói rằng nhiều nghiên cứu có chất lượng thấp. Do đó, không có kết luận nào có thể được đưa ra về tác động của Trùng Thảo đối với chức năng thận ở người bị bệnh thận mãn tính.

TÓM TẮT

Mức độ đường trong máu cao thường gặp ở những người bị đái tháo đường không kiểm soát được và có thể có những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nghiên cứu trên động vật cho thấy Cordyceps có thể có tiềm năng như một điều trị bệnh tiểu đường.

5. Lợi ích có thể cho sức khỏe tim mạch

Khi nghiên cứu xuất hiện trên ảnh hưởng của Trùng Thảo về sức khỏe tim mạch, lợi ích của nấm ngày càng trở nên rõ ràng hơn.

Trong thực tế, Trùng Thảo được phê duyệt ở Trung Quốc để điều trị rối loạn nhịp tim, một tình trạng trong đó nhịp tim quá chậm, quá nhanh hoặc không đều ( 32 ).

Một nghiên cứu cho thấy Cordyceps làm giảm đáng kể chấn thương tim ở chuột với bệnh thận mãn tính. Chấn thương đến tim từ bệnh thận mãn tính được cho là làm tăng nguy cơ suy tim, do đó giảm thiểu những vết thương này có thể giúp tránh được kết cục này ( 33 ).

Các nhà nghiên cứu cho rằng những phát hiện này chứa hàm lượng adenosine của Trùng Thảo. Adenosine là một hợp chất tự nhiên có tác dụng bảo vệ tim mạch ( 34 ).

Trùng Thảo cũng có thể có tác dụng có lợi đối với mức cholesterol .

Nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng Trùng Thảo làm giảm cholesterol LDL “xấu” ( 35 , 36 , 37 ).

LDL có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách dẫn đến sự tích tụ cholesterol trong động mạch.

Tương tự như vậy, Trùng Thảo đã được chứng minh là làm giảm mức chất béo trung tính ở chuột ( 35 ).

Triglyceride là một loại chất béo có trong máu của bạn. Mức độ cao có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn ( 38 ).

Thật không may, không có đủ bằng chứng để xác định liệu Trùng Thảo có lợi cho sức khỏe tim mạch ở người hay không.

TÓM TẮTTrùng Thảo có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch bằng cách giúp ngăn ngừa rối loạn nhịp tim và giảm mức chất béo trung tính và cholesterol LDL “xấu”.

6. Có thể giúp chống viêm

Trùng Thảo được cho là giúp chống viêm trong cơ thể.

Mặc dù một số viêm là tốt, quá nhiều có thể dẫn đến các bệnh như bệnh tim và ung thư.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi các tế bào người tiếp xúc với Trùng Thảo , các protein đặc biệt làm tăng viêm trong cơ thể trở nên bị ức chế ( 39 , 40 , 41 , 42 ).

Nhờ những tác động tiềm tàng này, các nhà nghiên cứu tin rằng Trùng Thảo có thể phục vụ như một chất bổ sung chống viêm hoặc thuốc bổ sung hữu ích ( 42 ).

Trong thực tế, Trùng Thảo đã được chứng minh là làm giảm viêm trong đường hô hấp của chuột, khiến chúng trở thành một liệu pháp tiềm năng cho bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, nấm có vẻ kém hiệu quả hơn so với các loại thuốc thông thường được sử dụng để cung cấp cứu trợ cho các khu vực bị viêm của cơ thể ( 43 ).

Trùng Thảo cũng có thể có sử dụng tại chỗ. Một nghiên cứu cho thấy nó làm giảm tình trạng viêm da khi bôi tại chỗ ở chuột, chứng minh thêm tính chất chống viêm của nó ( 44 ).

Các đặc tính chống viêm tiềm ẩn của Trùng Thảo vẫn chưa được quan sát thấy ở người.

TÓM TẮTNghiên cứu cho thấy Trùng Thảo làm giảm dấu hiệu viêm ở động vật. Tuy nhiên, tác dụng của chúng đối với tình trạng viêm ở người vẫn chưa được biết rõ.

Làm thế nào tôi có thể dùng đông trùng hạ thảo

Cordyceps sinensis rất khó thu hoạch và mang một thẻ giá hơn 9.000 USD mỗi pound ( 32 ).

Vì lý do này, phần lớn các chất bổ sung Cordyceps chứa một phiên bản tổng hợp được trồng có tên là Cordyceps CS-4.

Để đảm bảo bạn mua bổ sung Cordyceps chất lượng cao , hãy tìm các nhãn hiệu mang theo dược điển Hoa Kỳ (USP) hoặc con dấu NSF Quốc tế (NSF) ( 45 ).

Đây là các tổ chức của bên thứ ba đảm bảo bổ sung chứa các thành phần được liệt kê trên nhãn, không có tạp chất.

Liều lượng dùng đông trùng hạ thảo an toàn

Do nghiên cứu hạn chế ở người, không có sự nhất trí về liều lượng.

Liều lượng thường được sử dụng trong nghiên cứu của con người là 1.000-3.000 mg mỗi ngày. Phạm vi này không liên quan đến tác dụng phụ và đã được tìm thấy có một số lợi ích sức khỏe nhất định.

MACA DONG TRUNG HA THAO.jpg

Tác dụng phụ và an toàn

Chưa có nghiên cứu nào kiểm tra sự an toàn của Trùng Thảo ở người.

Tuy nhiên, một lịch sử sử dụng lâu dài trong Y học cổ truyền Trung Quốc cho thấy chúng không độc hại.

Trên thực tế, chính phủ Trung Quốc đã phê chuẩn Cordyceps CS-4 để sử dụng trong các bệnh viện và công nhận nó là một loại thuốc an toàn, tự nhiên ( 32 ).

TÓM TẮT

Bổ sung Cordyceps được trồng trong phòng thí nghiệm do chi phí cao của Cordyceps sinensis thu hoạch hoang dã . Liều dùng ở người dao động từ 1,000–3000 mg. Hiện tại không có nghiên cứu về sự an toàn của họ ở người.

Điểm mấu chốt

Đông Trùng Hạ Thảo nổi tiếng trong y học cổ truyền Trung Quốc và đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị nhiều bệnh về sức khỏe.

Mặc dù nấm cho thấy hứa hẹn ở nhiều khu vực, nhưng có rất ít nghiên cứu về tác động của chúng đối với con người. Vì vậy, cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi các chuyên gia có thể đưa ra bất kỳ khuyến nghị nào.

Các nghiên cứu trên động vật và phòng thí nghiệm cho thấy Cordyceps có tiềm năng cải thiện sức khỏe tim mạch và chống viêm, ung thư, tiểu đường và lão hóa. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu này có chất lượng kém và kết quả không thể được mở rộng cho con người.

Tuy nhiên, đã có những nghiên cứu về tác động của Cordyceps lên hiệu suất tập thể dục. Nấm đã được tìm thấy có khả năng tăng cường năng lượng và sử dụng oxy trong quá trình tập thể dục.

Hiện nay, không có sự đồng thuận về liều lượng mà mọi người nên dùng để gặt hái những lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó, hoặc mức độ an toàn của nó.

Nếu bạn chọn dùng bổ sung Cordyceps , hãy đảm bảo rằng chúng đã được tổ chức của bên thứ ba kiểm tra về độ tinh khiết và chất lượng.

Chỉ có thời gian mới biết được các lợi ích sức khỏe của Trùng Thảo quan sát thấy trong các nghiên cứu trên động vật và phòng thí nghiệm có áp dụng cho con người hay không.

các nhà khoa học đang tập trung nghiên cứu họ cordyceps militaris, giống này có dược tính g ần nhất với đông trùng hạ thảo tây tạng, và tin vui là nó có thể được nuôi trồng - giúp giá đông trùng hạ thảo xuống mức có thể.

XEM THÊM : cordyceps militaris, đông trùng hạ thảo nhật bản

supplements.vn là website chuyên hàng nội địa nhật bản, và theo chúng tôi, các sản phẩm nội địa nhật bản là sản phẩm mà bạn có thể tin tưởng bởi trình độ dược & quy trình nuôi trồng chuẩn. sản phẩm nội địa nhật bản thường qua những quy chuẩn khắt khe nhất, mới được lưu hành.

supplements đang cung cấp MACA ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO NHẬT BẢN VỚI 54GR ĐTHT VÀ 4.5 GR MACA (NHÂN SÂM PERU-VIAGRA TỰ NHIÊN) VÀ ALPHAY ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO.

HAI SP NÀY ĐỀU VƯỢT TRỘI VỀ HÀM LƯỢNG ĐTHT SO VỚI SẢN PHẨM ĐƯỢC QUẢNG CÁO NHIỀU LÀ ĐTHT TEN KEN,

XEM THÊM: MACA Đông Trùng Hạ Thảo Nhân Sâm Mỹ - WAKAN MEDICAL BEST VALUE cho phái mạnh



 Cordyceps militaris (C. militaris) . Họ hàng này của O. sinensis

Cordyceps militaris (C. militaris) . Họ hàng này của O. sinensis