FAQ

Nấm Linh Chi Nhật Bản (Xích linh chi): Chống Ung Thư, Tăng Khả Năng Miễn Dịch & Cải Thiện Gan Detox


Reishi-Mushroom_nấm linh chi nhật bản.jpg

Theo Nấm Linh Chi - Dr. Axe

Nấm Linh Chi là loại nấm dược liệu đã được sử dụng cho khả năng chữa bệnh của nó hàng ngàn năm và phù hợp với định nghĩa của một siêu thực phẩm thực sự . Còn được gọi là  Ling Zhi  ở Trung Quốc, hay reishi, nấm linh chi Nhật Bản. những loại nấm này có tác dụng chống viêm và gắn liền với tuổi thọ, chức năng miễn dịch tốt hơn và sự rõ ràng tinh thần, mang lại cho họ biệt danh “vua nấm”.

Trong suốt lịch sử về y học toàn diện, nấm Linh Chi được coi là  thảo mộc thích nghi , có nghĩa là chúng giúp cơ thể bạn đối phó với những tác động tiêu cực của stress như tăng viêm, mức năng lượng cạn kiệt, mạch máu bị tổn thương và các loại mất cân bằng nội tiết tố. Các nghiên cứu đã nhiều lần chỉ ra rằng nấm Linh Chi có khả năng chống oxy hóa cho phép chúng tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể chống ung thư, các bệnh tự miễn, bệnh tim, dị ứng, nhiễm trùng và nhiều hơn nữa.

Và tin hay không, đây là tất cả chỉ lướt qua bề mặt của một vài lợi ích sức khỏe mà nấm Linh Chi phải cung cấp. Sẵn sàng để tìm hiểu thêm? Chúng ta hãy xem tại sao bạn nên xem xét việc thêm nấm dược liệu đáng kinh ngạc này vào thói quen của bạn.

Nấm Linh Chi Nhật Bản là gì?

Giống như nấm chữa bệnh khác, nấm Linh Chi là một loại nấm mọc ngoài trời. Chúng có nguồn gốc từ một số vùng của châu Á, bao gồm Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật Bản. Trong khi chúng ăn được và thường được mô tả như vị đắng với một kết cấu cứng rắn, bạn có nhiều khả năng tìm thấy chúng trong chất supplements, hoặc dạng bột. Nấm Linh Chi, còn được gọi bằng tên khoa học Ganoderma lucidum. Đối với hầu hết lịch sử trong y học cổ truyền Trung Quốc , nấm linh chi reishi được trồng hoàn toàn đã được sấy khô, cắt thành lát, luộc trong nước nóng và sau đó ngâm mình để làm trà / súp chữa bệnh.

 Xem thêm: Nấm linh chi Nhật Bản - supplement tốt cho sức khỏe

Giá trị dinh dưỡng và dược liệu nấm Linh Chi

Ở dạng bổ sung, nấm Linh Chi thường chứa ít hoặc không có calo và chỉ một lượng nhỏ chất xơ và protein trong khẩu phần ăn . Tuy nhiên, lợi ích sức khỏe nấm Linh Chi thực sự đến từ các thành phần không được liệt kê trên nhãn dinh dưỡng.

Đặc biệt, nấm Linh Chi có nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất thúc đẩy sức khỏe như polysacchraides và triterpenes. Những hợp chất mạnh mẽ này đã được liên kết với một số lợi ích sức khỏe và đã được chứng minh là chiếm nhiều đặc tính chống viêm, chống ung thư và chống đái tháo đường của nấm Linh Chi.

Nấm Linh Chi hoạt động như thế nào để chống lại bệnh tật

Trong vài thập kỷ qua, hàng chục nghiên cứu khác nhau được tiến hành tại Nhật Bản, Trung Quốc, Mỹ và Anh đã chứng minh rằng nấm Linh Chi có khả năng bảo vệ chống lại nhiều bệnh tật hoặc bệnh tật, bao gồm ( 1 ):

tình trạng viêm

mệt mỏi (bao gồm  hội chứng mệt mỏi mãn tính )

nhiễm trùng thường xuyên (đường tiết niệu, viêm phế quản, nhiễm trùng đường hô hấp, vv)

bệnh gan

dị ứng thực phẩm và hen suyễn

vấn đề tiêu hóa, loét dạ dày và  hội chứng ruột bị rò rỉ

tăng trưởng khối u và ung thư

rối loạn da

Rối loạn tự miễn dịch

Bệnh tiểu đường

virus, bao gồm cúm, HIV / AIDS hoặc viêm gan

bệnh tim, tăng huyết áp, huyết áp cao và cholesterol cao

rối loạn giấc ngủ và mất ngủ

lo lắng và trầm cảm

Bởi vì chúng hoạt động như một chất điều biến miễn dịch, nấm linh chi có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố, mang cơ thể trở về trạng thái cân bằng và điều hòa hoạt động của hệ thống miễn dịch, giúp chống lại các khối u và tế bào ung thư.

Một trong những lợi ích lớn nhất của Linh Chi là chúng có khả năng làm rất nhiều, nhưng hầu như không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào và ít độc hại hơn nhiều so với các loại thuốc truyền thống. Trong thực tế, hầu hết mọi người báo cáo một sự cải thiện nhanh chóng trong mức năng lượng của họ, tập trung tinh thần và tâm trạng trong khi cũng trải qua một giảm đau nhức, đau, dị ứng, các vấn đề tiêu hóa và nhiễm trùng.

Bí mật đằng sau tiềm năng chữa bệnh của họ? Đó là các thành phần hoạt tính khác nhau mà nấm Linh Chi chứa, bao gồm các loại đường phức tạp được gọi là beta-glucans, sterol thực vật hoạt động như tiền chất kích thích tố trong cơ thể, polysaccharides chống lại sự phát triển tế bào ung thư và các chất có tính axit gọi là triterpenes. dị ứng. ( 2 )

Những phát hiện gần đây cho thấy nấm Linh Chi có thể làm giảm viêm và tăng sự giải phóng các tế bào giết người tự nhiên, làm việc để loại bỏ các loại tế bào đột biến khác nhau khỏi cơ thể. Điều này làm cho nấm Linh Chi lý tưởng để ngăn ngừa bệnh tim và hoạt động như một  phương pháp điều trị ung thư tự nhiên . Một số cách mà nấm Linh Chi làm việc để thúc đẩy sức khỏe tốt hơn bao gồm: ( 3 )

 kích hoạt thụ thể độc tế bào (NKG2D / NCR)

ức chế sự tăng sinh tế bào

ức chế yếu tố tăng trưởng nội mô mạch

tăng khả năng chống oxy hóa huyết tương

tăng cường đáp ứng miễn dịch

chuyển đổi testosterone dư thừa thành dihydrotestosterone

Nấm Linh Chi trong Y Học Cổ Truyền

Nhiều hình thức y học toàn diện tận dụng toàn bộ lợi ích của nấm Linh Chi và sử dụng nó để điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Nấm Linh Chi là một thành phần đặc biệt phổ biến trong y học cổ truyền Trung Quốc và đã được sử dụng như một yếu tố chủ yếu trong hàng ngàn năm. Chúng được cho là nuôi dưỡng trái tim, bảo tồn sức khỏe gan, làm chậm lão hóa và tăng cường sức sống, sức chịu đựng và sức mạnh. Họ cũng nói để thúc đẩy sự bình tĩnh và thư giãn và thường được sử dụng để bổ sung các thực hành tâm linh.

Tất cả về nấm Linh Chi - Dr. Axe

7 lợi ích nấm Linh Chi hàng đầu

1. Chứa đặc tính chống ung thư mạnh mẽ

Cũng giống như các  loại thực phẩm chống viêm khác , nấm Linh Chi được đóng gói với các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm chất chống oxy hóa, beta-glucans và axit amin. Các nhà nghiên cứu tin rằng một trong những thành phần có lợi nhất của nấm reshi là polysaccharides của nó, là một loại chất dinh dưỡng hòa tan trong nước được tìm thấy trong thực phẩm carbohydrate được biết là có khả năng chống khối u. ( 4 )

Polysaccharides, cũng được tìm thấy trong các thực phẩm thực vật có lợi khác như khoai lang hoặc củ cải đường, là những chất điều hòa miễn dịch. Chúng là một trong những hợp chất giúp nấm Linh Chi bảo vệ DNA và ngăn chặn đột biến tế bào trong khi vẫn bảo vệ các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể. ( 5 ) Theo một số nghiên cứu, một số loại nấm dược liệu  giúp chống ung thư vì polysaccharides có các lợi ích sinh học quan trọng bao gồm chất chống oxy hóa, bảo vệ thần kinh, bảo vệ vô tuyến, chống đái tháo đường, chống loãng xương và chống mệt mỏi. ( 6 )

Ngoài ra, các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm đã chứng minh rằng triterpenes tìm thấy trong nấm Linh Chi cũng có thể có đặc tính chống ung thư, đó là một trong những lý do tại sao các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có màu sáng hoặc cay đắng  như bí đỏ, quả mọng và gạo đen. Sức khỏe. Các hợp chất Triterpene dường như ức chế sự hình thành khối u và di căn bằng cách hạn chế sự gắn kết của các tế bào ung thư vào các tế bào nội mô. ( 7 ) Beta-glucans cũng có thể giúp chống lại sự hình thành ung thư bằng cách ngăn chặn sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư và tăng hoạt động của hệ thống miễn dịch. ( 8 )

Các nghiên cứu đã đưa ra kết quả đầy hứa hẹn về mối liên hệ giữa nấm Linh Chi và phòng chống ung thư; nó đã được sử dụng thành công để giúp chống ung thư vú, buồng trứng, tuyến tiền liệt, gan và phổi trong các nghiên cứu in vitro, đôi khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác. ( 9 )

Nghiên cứu ở những bệnh nhân ung thư cho thấy Reishi có tác dụng chống tăng sinh và kháng sinh, giúp giảm bớt tác dụng phụ của hóa trị như miễn dịch thấp và buồn nôn và có khả năng tăng hiệu quả của xạ trị, làm cho nấm Linh Chi trở thành một trong những loại thực phẩm chống ung thư mạnh nhất   hiện có. ( 10 )

2. cải thiện chức năng gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể và chịu trách nhiệm trợ giúp giải độc và giúp làm sạch, xử lý, lưu trữ và lưu thông máu và chất dinh dưỡng lành mạnh.

 

Nấm Linh Chi hoạt động như một chất thích ứng giúp cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa  bệnh gan , cho phép cơ thể của bạn tuôn ra độc tố và vi khuẩn hiệu quả hơn và cải thiện khả năng miễn dịch chống lại các bệnh có thể phát triển theo thời gian. Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên tạp chí International of Medicine Mushrooms cho  thấy rằng linh phụ gây ra tác dụng bảo vệ gan trên tổn thương gan cấp tính vì nó chứa các đặc tính chống oxy hóa và chống lại các phản ứng miễn dịch có hại làm chậm chức năng gan. ( 11 )

 

3. Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Các triterpenes tìm thấy trong nấm Linh Chi có thể có khả năng hạ huyết áp cũng như lợi ích cho việc đông máu và cholesterol, có thể vì chúng giúp giảm viêm trong mạch máu và động mạch trong khi cũng khôi phục sự cân bằng nội tiết tố. ( 12 ) Cao huyết áp và cholesterol cao đôi khi có thể được gây ra bởi các vấn đề nội tiết tố, bao gồm rối loạn tuyến giáp hoặc số lượng cao căng thẳng, nhưng nấm linh chi giúp khôi phục lại mức độ nội tiết tố tối ưu để tăng cường hệ thống tim mạch. ( 13 )

 

Ngoài  việc giảm huyết áp , chiết xuất nấm Linh Chi có thể cải thiện lưu thông tổng thể, giảm viêm làm trầm trọng thêm các vấn đề về tim và ngăn ngừa các động mạch bị tắc bằng cách giữ cholesterol dưới sự kiểm soát. ( 14 )

 

4. cân bằng mức độ hormone

Nấm Linh Chi hoạt động như các chất thích ứng, có nghĩa là chúng có thể giúp cơ thể bạn đối phó với stress hiệu quả hơn và giúp điều chỉnh nồng độ hormone để tối ưu hóa sức khỏe của bạn. Mặc dù nghiên cứu hiện nay chỉ giới hạn ở hầu hết các mô hình động vật, một số nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất nấm linh chi có thể giúp bình thường hóa mức độ của các hormon thụ thể nhất định, có thể có lợi trong điều trị ung thư. ( 15 )

 

Các nghiên cứu khác cho thấy rằng nó cũng có thể bảo vệ và tích cực tác động đến hệ thống nội tiết , bao gồm các tuyến trong cơ thể chịu trách nhiệm cho việc sản xuất kích thích tố. ( 16 ) Điều này có thể có tác động sâu rộng trên nhiều khía cạnh của sức khỏe, như hệ thống nội tiết có tác động trực tiếp đến sự trao đổi chất, tăng trưởng, giấc ngủ, tâm trạng và chức năng tình dục.

 

5. Ổn định lượng đường trong máu

Duy trì lượng đường trong máu cao có thể mang lại những tác động bất lợi cho sức khỏe tổng thể, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, giảm cân không chủ ý và đi tiểu thường xuyên . Một số nghiên cứu cho thấy nấm Linh Chi có thể có đặc tính chống đái tháo đường, giúp duy trì lượng đường trong máu bình thường để ngăn ngừa tác dụng phụ bất lợi.

 

Ví dụ, một đánh giá của Đài Loan cho thấy nấm Linh Chi có thể làm giảm lượng đường trong máu và insulin ở chuột. Họ cũng giúp cải thiện mức độ của một số enzyme liên quan đến kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện cách cơ thể sử dụng insulin để vận chuyển đường từ máu đến các mô được sử dụng làm nhiên liệu. ( 17 , 18 )

 

6. Chống dị ứng và hen suyễn

Một trong những thành phần hoạt chất của nấm reshi là triterpenes, một loại axit ganoderic có liên quan đến việc giảm dị ứng và phản ứng histamine liên quan đến bệnh suyễn. Vì lý do này, nấm Linh Chi thường được sử dụng như một biện pháp khắc phục hậu quả tự nhiên an toàn và hiệu quả  . ( 19 )

 

Triterpenes có khả năng làm giảm phản ứng dị ứng vì cách chúng ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, tăng cường các cơ quan tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc ruột, giảm viêm, ức chế giải phóng histamin, cải thiện việc sử dụng oxy và cải thiện chức năng gan. ( 20 )

 

7. bảo vệ chống lại nhiễm trùng và virus

Nấm Linh Chi được coi là một chất kháng vi-rút tự nhiên, kháng khuẩn và kháng nấm nhờ các hợp chất hoạt động mà chúng chứa. ( 21 ) Ví dụ, ngoài việc làm giảm dị ứng, triterpenes cung cấp sự bảo vệ chống nhiễm trùng vi khuẩn, virus và nấm. ( 20 ) Triterpenes có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm thực vật có vị hơi đắng, một dấu hiệu cho thấy chúng được bảo vệ trong tự nhiên và bảo vệ cây chống lại kẻ thù.

 

Bởi vì nấm Linh Chi có thể cải thiện lưu thông máu và giảm  viêm , chúng có thể giúp giải quyết các bệnh nhiễm trùng nhanh hơn, giảm đau và chống mệt mỏi. Nấm Linh Chi đã được sử dụng để giúp điều trị các triệu chứng và nguyên nhân cơ bản của nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm gan và thậm chí cả HIV / AIDS. ( 22 , 23 )

 

Trận chiến nấm: Nấm Linh Chi so với Gà tây đuôi so với Chaga so với Mane của Sư tử so với Shiitake

Nấm có tốt cho bạn không? Nếu bạn đã từng có bất kỳ nghi ngờ, hãy xem bất kỳ chất dinh dưỡng mạnh mẽ được tìm thấy trong bất kỳ của các loại nấm dược liệu và bạn đang bị ràng buộc là một người tin tưởng vào nhiều lợi ích sức khỏe của nấm.

 

Dưới đây là một phân tích nhanh về cách nấm Linh Chi so sánh với các giống nấm dược liệu phổ biến khác:

 

Nấm Linh Chi:  cân bằng lượng hormone, cải thiện chức năng tim và gan, ổn định lượng đường trong máu và chống lại dị ứng, hen suyễn và nhiễm trùng

Thổ Nhĩ Kỳ Tail Mushroom : nuôi các vi khuẩn có lợi trong ruột của bạn, ngăn ngừa nhiễm trùng và chống lại các tế bào ung thư

Nấm Mane của Lion : bảo vệ chức năng não, giảm viêm, bảo tồn sức khỏe tiêu hóa và chống lại sự hình thành gốc tự do

Chaga Mushroom :  tăng cường độ bền, giảm viêm, kích thích chức năng miễn dịch và chứa các đặc tính chống virus

Nấm Shiitake : hỗ trợ khả năng miễn dịch, chống lại các tế bào ung thư, thúc đẩy sức khỏe của da và cung cấp một lượng lớn vitamin B quan trọng để duy trì mức năng lượng

Ngoài ra, các giống nấm khác nhau có sự khác biệt rõ rệt về cách thức chúng được sử dụng và thích thú. Ví dụ, linh, đuôi gà tây và chaga là tất cả thường được tìm thấy trong hình thức bổ sung trong khi bờm sư tử và shiitake là ngon miệng hơn và có thể được đổi chỗ cho nấm khác trong công thức nấu ăn yêu thích của bạn.

 

Nơi tìm và cách sử dụng nấm linh chi

Tự hỏi nơi để mua bổ sung nấm Linh Chi? Nhờ sự phổ biến ngày càng tăng của họ, bạn có khả năng đi qua bột nấm linh, viên nang hoặc chiết xuất bổ sung trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc trực tuyến. Điều quan trọng là luôn luôn đọc kỹ hướng dẫn vì liều lượng có thể thay đổi tùy theo mức độ tập trung của sản phẩm và khả năng có tác dụng phụ có thể tăng lên khi bạn uống quá nhiều.

 

Nếu bạn cảm thấy một chút mạo hiểm hơn, bạn cũng có thể thử bàn tay của bạn tại nấm thức ăn gia súc; bạn thường có thể tìm thấy nấm Linh Chi đang phát triển ở những vùng ấm áp khắp châu Á, vùng Đông Nam Hoa Kỳ, Nam Âu và Nam Thái Bình Dương. Nếu bạn có một ngón tay cái màu xanh lá cây, bạn cũng có thể trồng nấm linh chi đỏ ở nhà bằng cách mua trực tuyến đẻ trứng linh chi.

 

Khi mua nấm linh chi nhật bản, hãy tìm những sản phẩm được chứng nhận tinh khiết, sản xuất ở các nước châu Á và chiết xuất hoặc dạng tinh túy. Có rất nhiều loại sản phẩm Linh Chi khác nhau, tất cả đều có các thành phần hoạt tính khác nhau bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bao gồm nấm mẹ của cây, điều kiện sinh trưởng và phương pháp chế biến được sử dụng để chiết xuất Linh Chi.

supplements.vn giới thiệu sản phẩm nấm linh chi nhật bản, hàng nội địa viên trái tim. uy tín & nổi tiếng hàng chục năm qua.

 

Các sản phẩm từ Nhật Bản được coi là một trong những sản phẩm tinh khiết nhất và thường được trồng bằng kỹ thuật bảo quản các hợp chất tinh tế trong Linh Chi. Kiểm tra ghi nhãn của sản phẩm cho tên loài ( Ganoderma lucidum ), tỷ lệ trích xuất, nước xuất xứ và nếu có bất kỳ chất độn nào được thêm vào.

XEM THÊM : 6 LỢI ÍCH # CỦA DONG TRUNG HA THAO